co jeszcze

[...] czwartek 16-18 hcg 2500 w poniedziałek i czwartek (lub od 16 e3d, jak wolisz)10/15000 iu, 3 dni później clom50mg + nolwa20mg (mnimum odpowiednio 25 i 30 tab) a pytałeś jeszcze jakie badania, to podstawowe test całkowity, e2, prolaktyna, a że meta idzie na kicka próby wątrobowe, bo może jednak nie pójdzie jak będzie kiepsko}:-( Zmieniony [...]

Co myślicie o Tyburze? Ten jego przeciwnik to spory koń. Żeby nie było, jak z Grabowskim. Bukmachersko to może być dobra gala. W zależności jeszcze jakie kursy dadzą, ale Błachowicz powinien wygrać z powracającym z emerytury Pokrajacem. Moroz chyba też powinna to ogarnąć, w sumie to nie znam się na laskach, ale ta Maryna całkiem fajna z twarzy. [...]

Osmieszyl Overeema? Wez obejrzyj walke jeszcze raz. Jesli istnieje definicja luckypunch, to ta wygrana swietnie podchodzi :-D Starego Barnetta ppddal co krecil filmy zamiast trenowac. Ladne zwyciestwo na papierze ale Barnett juz start zuzyty I zajety czym innym Zmieniony przez - grind w dniu 4/6/2016 10:41:20 PM

Ja preferuję klasyczny Czyli z solą, pieprzem i szczypiorkiem albo czosnkiem,albo jeszcze innymi przyprawami - po co poprawiać to co jest sprawdzone Czasami dodaję tylko trochę mleka albo kefiru dla lepszej konsystencji. Ot cała filozofia, na słodko nie przełknęłabym...

" Czy ćwiczenie na siłowni jest możliwe z krzywym kręgosłupem? Czy jeszcze bardziej sobie go nie skrzywię? " mozesz cwiczyc ale odradzam cwiczenia w staniu oraz wszelkie ciagi i przysiady :) Cwiczenia w lezeniu mozeesz spokojnie wykonywac z tego co ja sie orientuje

Przeczytaj jeszcze raz mój post u góry . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana dlatego unikam przysiadu i boksu póki co" lekarz , diagnoza , zalecenia ?

Ah... bylem u lekarza, skierowal mnie na rehabilitacje, przepisal jakies masci i leki w saszetkach ale nie wybralem sie jeszcze na ta rehabilitacje. No ale mniej-wiecej wiem kiedy wystepuje bol i czego powinienem unikac, co nie zmienia, ze na rehabilitacje powinienem byl juz isc dawno bo to stara kontuzja.

Aha rozumiem. Więc zapytam co jest jeszcze bardzo dobre na mase ale nie wywoła żadnych powikłań i będzie dobrze szło?? A no i co sądzicie o animal pack? Bo to też podobno bardzo dobre.

choroba byla anginą ropna tylko z małymi komplikacjami.a kłuć chcialem 16 tyg enana prop niby w 9 tygodniu zamiast enana mial wejsc ale czy jest sens normalnie ciagnac go dalej nie zamieniajac go na propa. a co do węgli to w nietreningowe dni jeszcze leca niżej.na low carbo jestem juz od ponad miesiaca.

Ok dobiłem sobie te kalorie;) Mam jeszcze pytanie co z dietą w sobotę i niedziele oraz w dni wolne od treningu(ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek)?

kolejnosc jeszcze zmienie. progresja co 2 tygodnie bo chce cwiczyc 2 zestawami

Hmm, czemu ciężko co takiego daje sztanga? czemu jest taka ważna? Mój atlas jest typu http://sklepysportowe.magicsport.pl/ATLASY/Atlas_G510.JPG tylko mój ma jeszcze dolny wyciąg z przodu.

[...] po prostu śmieszne. Nie śmieje się z techniki i to, że lepiej boksuje od Ciebie to wiem na pewno. I nie dowartościowuje się tym, że ktoś jest gorszy ode mnie. Podkreślam jeszcze raz - śmieszne jest podejście ludzi, którzy uczą się przez internet boksu. Nie masz możliwości trenowania w klubie - odpuść sobie. Nie daj Boże, potem spotyka się [...]

[...] TS'a i odzyska pas %-) Mysle, ze Aldo musi sie teraz mega obawiac Mendesa. Moze byc podobnie. Co do Cormiera to bez podniety, Dan bez formy (199wazyl tylko ?), pewnie jeszcze raz bedzie musial zawalczyc przed TS'em. Niech mu dadza Rashada albo Glovera, a moze Belforta ? %-) Albo nie, Rumble jest wolny !!! %-) Zmieniony przez - mikel- w [...]

Witam! Wracam z wynikami. Wiem, że nie jesteście lekarzami(pójdę to skonsultować) ale tak podbite AST to może być efekt ciężkiego treningu prawda? Jest jeszcze coś ciekawego w tych wynikach o czym warto wspomnieć? To co mogę już bić? :D /SFD/2017/4/1/72280d9e0a7445288c24a7050dcfd5d2.jpg

[...] mam kręcone jak na jajach a raz normalne. Bo raczej suchość na rękach, pocenie się w nocy, słaby sen to z tego co mi wiadomo za niski poziom estradiolu. Zastanawia mnie też jeszcze jedna kwestia jak działa organizm jeżeli chodzi o wachania estradiolu czy daje odrazu jakieś znaki gdy jest za nisko czy może dopiero po jakimś czasie. Podejrzewam, [...]

[...] HMB MC starczy Ci równo na 100 dni.. XPe przed tr, czyli XP po tr. a rano nic?? XP nie musi być po treningu może być rano, wszystko jedno- dwie porcje kreatyny starczą.. jeszcze co do nitro. to brac je tylko przed trenigiem, po tr i rano juz nie? nitro masz tylko jedno, na cały cykl nie starczy wiec lepiej brać go przed treningiem a druga [...]

[...] LUDZIE PO CO WALICIE TAKIE FOTY!!!!! CHCECIE ŻEBY INNI MIELI BEKE? KUFA JESTEM ZE 3 razy wiekszy od ciebie , ale swojego foto bym nie posłał bo uwazam ze dużo mamm jeszcze do zrobienia . (nawet nie chce mi sie pisać : do roboty , na siłownie ,) ALE PRZEDE WSZYSTKIM MUSSSSSSSISSZZZZZZZ ZACZĄĆ JESC,JESC,JESC!!!!!!!! dopiero potem [...]

Daczego obwody?? Skoro ćwiczysz dopiero 2 tygodnie to twoje ciało jeszcze nie jest przygotowane do takich wysiłków - po prostu będzieszl palił to co masz. Trening obwodowy jest najlepszy dla rozpoczynających swoja przygodę z kulturystyką. Zobacz post robimy formę na lato grupa I MICHAILA

[...] poprawy kondycji poprawy zdrowia nie było. W końcu wzięłam się za prawdziwe odżywianie organizmu, kreciąłm się na poziomie 43 kg dosyć długo, 5 miesiecy temu dowaliłam jeszcze kcl (np odżywka carbo-protein po treningu) podniosłam intesywność treningu (ciężary8-) i jestem na takim etapie. Chcę pracować dalej, odzyskać zdrowie i cieszyć sie [...]